🌟さっぱりブログ🌟

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ブログ「溜めすぎるな！」をアサブロに引っ越し中。

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お元気な90代の方々を見習いたい。

20230910

 

大村崑さんって90代には見えないね。ライザップとのタイアップでフィーチャーされているのかもしれないけど、見習いたい。　

 

ブログを拝見しているお元気な90代の人生の大先輩の方々に共通するのは、

 

①自分で動ける：　

近所や家の中で、自分の行きたいところへ自分の力で行けて、自分のやりたいことを自分の力で行える。

毎日の適度な運動や、ふつうの食事によって、自分の身体をメンテナンスされている。見栄や虚飾が枯れ去ったあとに到達するであろう次元の、ふつうの食事の写真が、とても美味しそう。たまに奮発して好物を召し上がるのも、健康で長生きの秘訣なのかもしれない。

 

②世の中への感謝：

いつも笑顔でいらっしゃる。

生きていることに感謝して日々を送っていらっしゃる。

今まで生きてきて痛感した人生の教訓を、後世に伝え残したい気持ちを持っていらっしゃる。

 

③生涯追求するライフワーク：　

無理のないスポーツや、絵や朗読などの自己表現活動を、ずっと続けていらっしゃる。　

 

④金銭的な余裕：　

年金などの収入の中で、無理のない生活をされていらっしゃる。　

 

つまり、

　健康による自主性と、

　「ありがとう」の気持ちと、

　ライフワークと、

　適度なおカネが、

健康長寿の秘訣と思った。　

 

そのために、私も、無理とストレスのない生活を目指したい。

 

🍊🍊🍊🍊🍊

 

先日から記事の冒頭に掲げはじめた、元禄の天才、井原西鶴翁が今から350年前に願われた「日本永代蔵(えいたいぐら)」の願いを、微力ながらというかほぼ無力なんですが私も受け継いでいきたい：

 

日本に永代(えいたい)に、永久(とわ)に、豊かさと繁栄に輝く蔵が、建ち並んでいますように。　

 

そして、先日書いたように、「人生とは、片付け続けることである。」という言葉と、「死ぬことは、生きること。」という言葉が、確かな実感として心に浮かんだ。「死ぬことは、生きること。」を、姉妹ブログの標語にし、「人生とは、片付け続けることである。」を、本ブログの哲学とする。

 

人生とは、片付け続けることである。

 

🍊🍊🍊🍊🍊

 

今日も、私が目指す、溜めすぎるな！の方向性を今一度確認する。

 

モノについて

　モ① もらったモノは、基本的に捨てる。

　モ② 10年以上経ったモノは、「捨て」を検討する。

　　　例外：将来カネになりそうな貴金属(金･プラチナ)や、

　　　　　　死んだら棺桶に入れてほしい個人的にプライスレスなモノは、

　　　　　　保有し続ける。　

　モ③ つまらないモノには、近寄らない。

 

ストレスについて

　ス① もらったストレスは、すぐ脳の外に出す。

　ス② 稼働していない人間関係は、基本的に終わらせる。

　ス③ つまらない情報には、近寄らない。

 

このブログの目的は、還暦を目前に、

家の中と脳の中をスリム化＋最適化することによって、「シニアのミニマルライフ」ならぬ

 「シニアの実(み)の成るライフ」を追求することである。

 

アラ還の生活を、少しずつスリム化＋最適化して、

健康で、無駄もなければ不足もない、

実(じつ)の有る暮らしを淡々と続けられる、

「シニアの実(み)の成るライフ」を目指していく。

家の中も、脳の中も、

 

溜めすぎるな！

だがカネは貯めろ！

 

笑い女 - Wikipedia

 

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